痩せたくて食生活改めたいから相談乗ってくれや
1: それでも動く名無し 2023/05/13(土) 01:56:35.16 ID:iEqQD/E40
ワイの平均的な食生活
朝 コンビニで買ってきたパン1つ(菓子パンか惣菜パン)+お茶
昼 レトルトパスタや冷凍食品のような手軽なもの
間食 クッキー4枚くらい+コーヒー(砂糖小さじ１)
夜 一般的な定食みたいなバランス良いお膳
食後 お茶やコーヒー + クッキー１枚２枚
何削ればええんや？
続きを読む
Source: お料理速報