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【デブ専】ダイエットの大先生来てください！

   

1: 風吹けば名無し 2022/09/12(月) 11:02:17.98 ID:2sc0Trk+0
180cm/99.5kgちょいぽちゃマシュマロ系なんだがダイエット始めようと思う

摂取カロリーを1800kcalにして運動しないのと、2000kcalにして運動で200kcal消費するの、どっちがいいの？
教えてくれ頼む

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Source: お料理速報

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