たんぱく質150g取るのってキツくね？

2021/10/16

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/09(土) 23:54:56.437 ID:emquJgZ/0

プロテイン1杯で15g、普通に飯食ってたら昼夜1食40gぐらいで100g前後しか取れて無いっぽい

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Source: お料理速報