筋肉つけようと筋トレ頑張ってるんだけど、食事で困ってる
1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/26(土) 00:19:45.537 ID:3i54uIhY0
朝食: サラダとゆで卵とパンと豆乳プロテイン
昼飯: プロテインバーと炭酸水
夜飯: 豆腐サラダ(大盛)と普通の定食
昼飯: プロテインバーと炭酸水
夜飯: 豆腐サラダ(大盛)と普通の定食
って感じで食べてる
昼飯を改善したほうがいい気がしてる
どうしよ
こちらもおすすめ
続きを読む
Source: お料理速報