僕太れないヒョロガリ、一日の摂取カロリー計算したらやばかった
1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/11(火) 12:07:28.300 ID:nHMYtjeAa
成人男性がとるべき一日のカロリーは2600
俺の一日の摂取カロリー
朝400（納豆ご飯、味噌汁）
昼500（弁当）
夜800（ご飯、肉or魚、味噌汁、サラダ）
1700しかない。ガリなわけだ
至って健康的な食事だと思ってたんだけど
これって全然少ない方なの？
俺の一日の摂取カロリー
朝400（納豆ご飯、味噌汁）
昼500（弁当）
夜800（ご飯、肉or魚、味噌汁、サラダ）
1700しかない。ガリなわけだ
至って健康的な食事だと思ってたんだけど
これって全然少ない方なの？
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Source: お料理速報