朝スッキリ目覚めたい？アラーム音の代わりにリズミカルな音楽を流すと効果的（オーストラリア研究）
ComfreakによるPixabayからの画像
今や目覚まし時計よりもスマホのアラーム機能を使って起きる人の方がおおいんじゃないだろうか？私の母親（70代）ですらそうなのだから、若い層はなおさらだろう。
スマホのアラーム音は様々な種類があり、カスタマイズもできるが、寝ぼけて聞き逃してしまわぬよう、けたたましく鳴り響くような音を選ぶ人も多い。
だがそれだと、朝の気怠さをいっそう強くし、目覚めが悪くなるそうだ。
オーストラリア、RMIT大学（ロイヤル・メルボルン工科大学）の研究によると、スッキリと目覚め、朝から最高のパフォーマンスを発揮したいのなら、目覚まし音をリズミカルな音楽を流すと良いという。
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Source: カラパイア