短時間の手軽な運動で脳機能が高まるという研究結果が報告される（米研究）
直ぐに脳の機能を高めたい？
ならば外に出て、ひとっ走りしてくると良いかもしれない。
『eLife』に掲載されたアメリカ・オレゴン健康科学大学のチームの研究によると、短時間、軽く運動を行うだけで、学習や記憶を司る海馬の結合を強化してくれる遺伝子をブーストできるという。
「手軽な運動でいいんです。器具が完備されたジムに通う必要はないし、1日に10キロ走ったりする必要もありません」と研究チームのゲイリー・ウェストブルック氏は話す。4000歩を軽く走ると、海馬のシナプスの成長が促進されるという。
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Source: カラパイア