【悲報】腹筋運動、腰を痛めるとして海兵隊がトレーニングメニューから除外
1: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 09:58:21.17 ID:u2a//FmQ0
海兵隊は、クランチ（腹筋運動）が体幹の強化に役立っておらず腰痛が多発する原因になっているとして、体力訓練からクランチを外して、プランク（肘で身体を支え、胴体を真っ直ぐに維持した姿勢を保つ運動）に変えた、とのこと https://t.co/l8PqIZq3r1
— たぶん大佐 (@Col_AYABE) 2019年6月12日
こちらもおすすめ
//platform.twitter.com/widgets.js
続きを読む
Source: お料理速報