たんぱく質の量見てたんだけど、毎日ステーキ200g取ってればムキムキになれるんじゃ
1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:53:10.434 ID:25L4aFVwr
ステーキ200gで約40gって書いてるから
プロテインより全然多いんじゃ
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Source: お料理速報
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