【うつの一因は鉄欠乏と糖質過多】鉄欠乏がすぐわかる爪チェック
1: 2017/12/12(火) 08:27:19.62 ID:kp/CuEHX0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
【鉄欠乏がすぐわかる 爪チェック】
●爪の部分が白い
透明感と光沢があり、薄いピンク色なら健康。色が白っぽく、カサついていたら要注意。
●爪のアーチがなく平ら
健康な爪は断面がアーチ形になっている。薄く平坦になっているようなら鉄欠乏かも。
●押すとやわらかい
片側の親指で爪の上からしっかり押したとき、薄くてやわらかく感じるようならSOS。
●指先が冷たい
鉄欠乏により細胞のエネルギーが不足し、指先の血行が悪くなっている可能性が。
●爪切りでパチンと鳴らない
赤ちゃんのように爪がやわらかいと、爪を切ったときに音が鳴らない。
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Source: 体ちゃんねる
Source: アンテナHAPPY!