ワイの一日のタンパク質摂取量計算がこれ
1: 名無しさん＠おーぷん 24/09/18(水) 03:45:57 ID:TR4B
そうめん300g（タンパク質27g、96円）
さば缶190g（タンパク質25g、100円）
きな粉100g（タンパク質36g、40円）
もやし250g（タンパク質4g、40円）
合計タンパク質：92g、276円
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Source: お料理速報