高タンパクで手軽に食えるものといえば
1: 名無しさん＠おーぷん 24/05/28(火) 13:20:32 ID:pTJl
・プロテイン
・プロテインバー
・サラダチキン
・ギリシャヨーグルト
・大豆製品(豆乳、納豆、豆腐など)
・卵
・プロテインバー
・サラダチキン
・ギリシャヨーグルト
・大豆製品(豆乳、納豆、豆腐など)
・卵
あとなんかある？料理が必要なものと高いものは不可 
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Source: お料理速報
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