数学を勉強するなら寝る前が効果的。記憶が定着しやすいことが判明
大変だ、明日の朝、学校で数学のテストがあるのに何もやっていない。これはもう徹夜で頑張るしかないのか？
大丈夫、心配無用だ。なぜなら、数学は夜眠る前に勉強したほうがよく記憶に定着するからだ。すぐに勉強してきちんと眠ろう。
ちゃんと根拠もある。
イギリス、レスター大学の研究チームが、夜眠る前に複雑な掛け算を勉強させてみたところ、翌朝いつも以上にたくさん覚えていられることが確認されているのだ。
これは学習や記憶にとって、睡眠がとても大切であるとことを示しているそうだ。
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Source: カラパイア