わい身長167cm 体重96キロが来年に66キロになれるようにアドバイスくれ。
1: それでも動く名無し 2022/07/20(水) 00:59:05.37 ID:uqXBSZpj0
すでにダイエットは始めてて1ヶ月で107→96に落ちた。
運動は毎日アルインコのエアロバイク1時間漕いで腹筋50回を朝晩 腕立て伏せ50回 犬の散歩３０分 やっとる。
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Source: お料理速報