【悲報】筋トレすれば代謝上がって簡単に痩せると思ってた者なんやが悲しい事実を知った
1: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 16:58:11.70 ID:YQk+obshd
筋肉量1kg増えてどのくらい代謝上がるか調べたら
たったの13kcalしか基礎代謝増えないらしい
1kg増やすって大変やろ？
その苦労に見合ってないやん… 
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Source: お料理速報
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たったの13kcalしか基礎代謝増えないらしい
1kg増やすって大変やろ？
その苦労に見合ってないやん…
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