脂肪落としたいのだ

基礎代謝が1500として、摂取カロリーもぴったし1500とする。
脂肪1キロ落とすのには6000キロカロリー消費しなければならない。
1日500キロカロリー分をランニングで消費するとして、60日続けたら、3万キロカロリー消費することになるから、単純に脂肪は2キロ減るの？

こちらもおすすめ

http://rcm.shinobi.jp/js/imp.js
http://rcm.shinobi.jp/r/28ae6821bf6eec419a5df803f44ea1c6