1日4杯のコーヒーで得られる4つの驚きの健康効果
コーヒーは体に良いのか悪いのか？様々な研究結果が報告されている中、いくつかの研究からは健康的な効果があると指摘されている。
それはただ朝に眠気を覚ましてくれるだけではない。アルツハイマー病のリスクを低下させたり、肝硬変を防いだりと、いくつものメリットが明らかになっているのだ。
一方、コーヒーが害となるという研究結果においては、長期間にわたって飲むと心臓に悪影響があったり、過剰に飲むと神経質になったりすると主張されている。
相反する研究結果がでるのはコーヒーに限ったことではない。だがコーヒーに関しては、適量であればそのメリットのみを享受できるかもしれない。
『PLOS Biology』に掲載された最新の論文は、心臓に悪影響がない最適量について論じている。
続きを読む
Source: カラパイア