意外と知られてない美肌に重要なタンパク質の効果

>>5
未然の予防効果は期待できますが
すでに存在するシミにはあまり効果を期待できないかもしれません
しかし毎日蛋白質を十分に摂取する事で現状より悪化する事を防止するのは期待できるかと思います
シミには蛋白質だけでなく抗酸化作用のあるビタミンとミネラルも十分に摂取する事が望まれます
具体的にはビタミンＡ、Ｃ、Ｅ　亜鉛　セレン　鉄　銅　マンガンなどです